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食べる美容液！ 海外セレブもハマる「サーモン」で驚きの美肌に！
お手軽で食べやすい食材「サーモン」。焼いても煮ても、お刺身でも◎。とっても身近な食材ですが、じつはスゴイ美容効果がひそんでいるのです!!ミランダ・カーなど美しい海外セレブたちも「サーモンが大好き」「翌日、ハリツヤがアップするの」とその美容効果のとりこになっているのだとか。 とにかくアンチエイジング効果がスゴイ！ サーモンを食べると、お肌がぷるぷるになりハリがアップ！...
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秋の夜長にぴったり！ ピース又吉さんが愛してやまない一冊『窓の魚』
人は誰しも、コンプレックスや誰にも言えない悩み・秘密・トラウマを多少なりともかかえて生きています。あるていど自分のなかで折り合いをつけ消化できればよいのですが、なかなかうまくいかない人もいます。その感情の裏返しで、自分がもたないものを持つ異性に惹かれたり、恋人にゆがんだ愛情を抱いてしまったりすることも……。 『窓の魚』（西加奈子／新潮社）...
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秋メイクに自信アップ！ できてしまったニキビに朝晩の簡単ケア
毎日鏡を見る女性にとって、一番つらいのが肌トラブル――。なかでも、“ニキビ”は誰しもが悩んだ経験があるのではないでしょうか？...
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男性のマリッジブルーに要注意！ 彼が彼女との将来に不安になるポイント5つ
結婚の約束までしていた彼だったのに、急に結婚に後ろ向きになってしまった……。男性版のマリッジブルーの一種ともいえますが、なにかのきっかけで結婚を考えていた彼女に対して不安を感じてしまうこともあるようです。そんなことにならないために、女性としてはどのようなことを気をつければよいのでしょうか。ポイントをまとめてみました。 1． 男とやりとりしているのを見てしまった...
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不安で夜も眠れない……そんなときに思い出したいこと4つ
仕事や人間関係で悩んでいたり、恋愛がうまく進まず苦しかったりと、私たちはつねにいろんな悩みをかかえて毎日を過ごしています。夜に眠れなくなって、目の下にクマを作って職場に出かける人もいるでしょう。いっそ、悩みなんてなければいいのに……そんな悩めるあなたにささげるお話です。 1． 漠然と悩まない...
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加齢で血管が浮き出る！ 見た目年齢を老けさせる宇宙人ハンドを改善しよう！
自分の手の甲を見たとき、血管がモリモリと浮きあがっていませんか？ まるで宇宙人のような手に見えることから最近は「宇宙人ハンド」とも呼ばれるようになりました。そんな見た目年齢をも老けさせる宇宙人ハンドを改善する方法とは？ 宇宙人ハンドの主な原因...
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波乱万丈の嫁姑バトル、「ピース・メーキング」の精神で乗りきれ！
古今東西、いつの世も、どこでもかならずあるのが嫁姑問題。それぞれ母と妻で立場は違うといえど、おなじ一人の男性をふか―く愛しているという意味では、永遠のライバルなのです。それゆえに感情的にもなりやすく、波風が生じやすい関係であるのは致し方ないことなのかもしれません。 嫁姑関係を乗りきるためには...
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結婚詐欺だって見抜けちゃう!? 20代女子が知っておくべき戸籍の知識
戸籍（こせき）。Googirl読者のみなさんには、あまり縁がないものですね。パスポート取得や、婚姻届を出すときに使うくらいでしょうか？ あとは相続のとき。今日は、20代女子が知っておくと便利な戸籍の知識をご紹介します！ 戸籍は郵便のやりとりで取得できる 「戸籍ってそもそもどうやってとるの？...
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和と秋のコラボレーション！ 10月20日（火）ハーゲンダッツから「ジャポネ＜和栗あずき＞」が登場！
今や和スイーツの定番、ハーゲンダッツ「ジャポネ」シリーズから、またまた新商品が登場です。その名も「和栗あずき」！はぁ～、“栗”と“あずき”なんて……きいただけでもう、メロメロです。10月20日（火）からセブイレブン限定で発売されるこちら、さっそくチェックしていきましょう！ 「ジャポネ」シリーズは、ハーゲンダッツの中でも“ワンランク上”!?...
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ダイエットだけじゃダメ？ 体型とホルモンのふかーい関係を知っておこう！
理想的なスリム体型になろうとダイエットに励む、でもちっとも効果があらわれない……なんてことありませんか？ お腹まわりや二の腕、気になるパーツごとに考えてみると、じつはホルモンが大きく関わっていることがあるのです。今回はそんな体型とホルモンの深い関係をときあかしてみましょう。 【体型のお悩み】 プヨプヨのお腹まわり 関係のあるホルモン： コルチゾール...
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期待は厳禁！ イマドキ男子が求められるとうんざりする3つのこと
今の平和な日本において、「男らしさ」というものが必要とされない社会となり、男性が女性化していると言われています。そんな今の世の中でうまく恋愛を勝ちぬいていくためにも、今回はイマドキ男子が女性に期待されるとうんざりするNGポイントについてご紹介したいと思います。 いきなり「結婚前提」のコミットした関係...
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「さぁクリスマスまでに彼氏をつくるぞ！」と意気込んだらすべきこと
今年も残り数か月。そしてもうすぐクリスマス！ 恋人たちにとっては楽しい楽しいイベントですよね。「さぁクリスマスまでに彼氏をつくるぞ！」と意気込んでいるフリーのあなた！ 頑張ればまだ間に合うかもしれませんよ。それまでに恋人が欲しい人がすべきことはなんなのか？ 参考までにどうぞ。 外見を磨く 「ありのままの自分を好きになってくれる人がいい……」なんて思ってませんか？...
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普段見落としがちな日常の中にある7つのハッピー
「はあ……なんだか最近いいことがないな」――そんな風にため息をついているあなた。じつはそんなあなたのまわりには、たくさんの「これってじつはハッピーだな」と思えることがあるんですよ。今回はそんな「普段見落としがちな日常の中にあるハッピーなこと7つ」をご紹介したいと思います。「こんなことがハッピーなわけ？」と思ってしまうあなたはもしかするとハッピーセンサーに整備が必要かも？ それではスタート！...
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ヨガをやると痩せる？ 痩せない？ ヨガで期待できる効果って!?
ダイエット効果があるならやってみたい！ と思ってヨガをはじめる人は少なくはありません。しかし、実際にヨガをはじめて痩せたという人もいれば、逆に太ったといった人も。いったいどちらが真実なのでしょうか？ ヨガをやって痩せた人って？...
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【簡単妊活レシピ】鉄分たっぷり！ 牛肉とキクラゲの鉄分補給サラダ
こんにちは。インナービューティー研究家・フードコーディネーターの國塩亜矢子です。以前のコラムで「黒い食材」は女性にうれしい栄養素が豊富だということをご紹介しました。今回はそんな黒い食材を活用した妊活レシピをご紹介！ 短時間でささっと作れる簡単レシピなので、料理が苦手な方や仕事で忙しくゆっくり夕飯を作れない……という方におすすめです。 赤身の牛肉ときくらげで鉄分をしっかり補給！...
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10月生まれの淑女へ捧ぐ～10月女は女子力高めの大和撫子！～
秋も本番をむかえ、心地よい気候に恵まれる10月。今が旬のおいしい食材も多く、四季のなかで秋が一番好きという方も多いのではないかしら。そんな10月に誕生日をむかえる淑女の皆さま、ハッピーバースデー！ さて皆さまは、10月のことをどのくらいご存知ですか？ 10月の異名...
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とりすぎも原因!? 便秘がちな人がやっていること
なにをやっても便秘が治らない……そんな人がついついやりがちなのが食物繊維のとりすぎ。便秘にいいと思って毎日積極的に食物繊維をとっていても、それが裏目にでることも。便秘がちな人は気をつけなければならないですね。 お腹が張って苦しい...
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こんなデートのお誘いなら思わずOKしちゃう男性からの誘い文句6つ
遠まわしにデートに誘ってくるような男性って、そのチキン具合にうんざりしちゃいますよね。でも逆にそんなに気になっていなかった人からのお誘いでも「悪くないかな」と思えることだってあります。今回はそんな、「思わずOKしちゃう男性からの誘い文句6つ」をご紹介します。 自分が趣味としていることのあつまり...
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女子は共感間違いなし！ 男子も必見!! 「女子のひとことにはこれだけの意味が！」
恋愛に悩むのは女子の特権ではありません、男子だってステキな彼女と幸せになりたいと心底思っているはず。でも彼らにとって難しいのは、複雑な女心をちゃんとわかること。男女では考え方もまったく違うし、だからこそ「女心がわからない、恋愛ってめんどうくさい」なんて思ってしまうんです。 女心がわからないという人へ...
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