スーパーフードが騒がれている今、欧米のモデルやセレブたちの間で「史上最強の美フルーツ」と注目を集めている最新の食材がありました。それは今回お伝えする「ベリー・アロニア」。アンチエイジング効果の高さは、ブルーベリーやブラックベリーを遥かに超えたベリーの王様！アロニアをいち早くおいしく取り入れてキレイを目指しましょう。
アロニアでキレイになれる理由とは？
アロニアのアントシアニンの量はブルーベリーの３倍で、果実類の中ではトップ！寒さに強いアロニアは日本では北海道や岩手県で多く栽培されています。そんなアロニアのキレイが手に入る理由は以下５つにあり！
1. 抗酸化作用が高い
老化促進を予防する抗酸化作用が高く、体内で発生し続ける活性酸素を除去してくれ、体・肌のアンチエイジング効果が望めます。
2. 中性脂肪がつきにくい
年々代謝が落ちて太りやすく痩せにくくなる女性の体ですが、代謝減少により溜め込みやすくなった中性脂肪を抑制してくれる働きもアロニアの魅力。
3. 悪玉コレステロールが減少
悪玉コレステロールの増加を防止し、生活習慣病からも守ってくれます。
4. 便秘解消＆デトックス効果
便秘を解消してくれるアロニアの食物繊維の量はなんとバナナの約６倍も。また体内・腸がデトックスされることでダイエットだけでなく、美肌効果、さらに動脈硬化予防にも大変効果的！
5. 血糖値を抑えて太りにくく
血糖値の上昇が早いほど、太りやすくなることは有名ですが、アロニアはその血糖値を抑えてくれる働きが。
いち早く食卓に取り入れています！
ブラジル出身モデルで人気急増中のアレッサンドラ・アンブロジオや日本では叶姉妹など、セレブたちはいち早くアロニア生活を実践しています。さっそく著者もアロニア生活をスタート。スーパーに行くと、アロニアを乾燥させたレーズンや絞り汁１００％のジュース、お酢やジャムなどたくさんの食材を見かけることができました。いろいろな種類があるため、料理にも加えやすくアレンジした楽しみができますね。著者はダイエットと美肌目的で、甘いものが好きなので血糖値を抑えるためにケーキなどのデザートを食べるときには必ずアロニアをトッピング。画像は手作りのパンナコッタにアロニアジャムとアロニアをトッピングしたもの。普段の食事ではサラダにトッピングをしてダイエット効果を狙い、アロニアレーズンをおやつ代わりにつまみ、美肌を目指しています。
まとめ
美容に健康にいいとこ尽くしのベリー・アロニアはすべての女性におすすめ！特に、普段は薄メイク、すっぴんで過ごしたいといった美肌を目指す女性やダイエットの効果を上げたい、健康的に痩せたいという女性にうってつけ♪まさにアロニアはおいしく食べてキレイになれる史上最強の美フルーツです。